Wenn die Stromrechnung höher ausfällt als erwartet, stecken meist wenige Geräte hinter dem Großteil des Verbrauchs. Die gute Nachricht: Sie können diese Stromfresser selbst aufspüren, ohne Fachwissen. In diesem Beitrag lernen Sie, woran Sie sie erkennen, wie Sie den Verbrauch nachmessen und mit welchen Schritten Sie die Kosten dauerhaft senken.
Woran Sie einen Stromfresser erkennen
Entscheidend ist nicht nur, wie viel Leistung ein Gerät zieht, sondern wie lange es läuft. Ein Föhn braucht kurzzeitig viel Strom, ist aber selten in Betrieb. Ein alter Kühlschrank zieht weniger Leistung, läuft dafür rund um die Uhr, das ganze Jahr. Genau solche Dauerläufer summieren sich. Die Faustregel lautet: Leistung mal Betriebsstunden ergibt den Verbrauch. Suchen Sie deshalb gezielt nach Geräten, die dauerhaft oder sehr häufig laufen.
Die üblichen Verdächtigen
Standby und Dauerverbraucher
Fernseher, Receiver, Spielkonsolen, WLAN-Router, Ladegeräte und Kaffeevollautomaten ziehen oft auch im Ruhezustand Strom. Einzeln ist das wenig, in Summe über viele Geräte und 24 Stunden am Tag aber spürbar. Ausnahme: Router und Geräte, die Sie wirklich durchgehend brauchen, lässt man an.
Kühlen und Gefrieren
Kühl- und Gefriergeräte laufen ununterbrochen und gehören häufig zu den größten Posten. Alte Geräte oder solche mit vereister Rückwand verbrauchen deutlich mehr. Ein Standort neben Herd oder Heizung verschlechtert die Bilanz zusätzlich.
Warmwasser und Heizen mit Strom
Elektrische Warmwasserboiler, Durchlauferhitzer, Heizlüfter und alte Umwälzpumpen der Heizung können erhebliche Mengen verbrauchen. Wird Warmwasser rein elektrisch erzeugt, lohnt hier ein genauer Blick.
So messen Sie den Verbrauch selbst
Ein einfaches Strommessgerät für die Steckdose kostet wenig und zeigt die aktuelle Leistung in Watt sowie den Verbrauch über Zeit in Kilowattstunden. Stecken Sie es zwischen Steckdose und Gerät und lassen Sie es einige Tage messen, besonders bei Kühlgeräten. So sehen Sie den realen Verbrauch statt zu schätzen. Rechnen Sie die gemessenen Kilowattstunden mit Ihrem Strompreis, in Deutschland aktuell je nach Tarif grob zwischen 30 und 40 Cent pro Kilowattstunde, auf das Jahr hoch.
Beispiel: ein alter Kühlschrank
Ein Haushalt vermutet den Föhn als Kostentreiber. Die Messung zeigt etwas anderes: Der über 15 Jahre alte Kühlschrank läuft mit vereister Rückwand fast ununterbrochen. Nach dem Abtauen sinkt der gemessene Verbrauch bereits. Der Austausch gegen ein sparsames Modell rechnet sich hier über die Nutzungsdauer, weil das Gerät jeden Tag des Jahres läuft. Der Föhn dagegen fällt kaum ins Gewicht.
Häufige Fehler und wie Sie sie beheben
Auf die falschen Geräte fixieren: Kurz laufende Geräte wie Föhn oder Wasserkocher wirken stark, verbrauchen aber wenig über das Jahr. Messen Sie, statt zu raten. Standby unterschätzen: Viele kleine Ruheverbräuche summieren sich. Bündeln Sie Unterhaltungselektronik an einer schaltbaren Steckdosenleiste. Kühlschrank falsch temperieren: Sieben Grad im Kühlteil reichen meist, jedes Grad kälter kostet Energie. Vereiste Gefrierfächer: Eisschichten erhöhen den Verbrauch, deshalb regelmäßig abtauen. Neu kaufen ohne Rechnung: Ein Austausch lohnt vor allem bei alten Dauerläufern, nicht pauschal bei jedem Gerät.
Aktionsplan
- Strommessgerät besorgen und verdächtige Geräte je einige Tage messen
- Verbrauch mit dem eigenen Strompreis aufs Jahr hochrechnen
- Unterhaltungselektronik an schaltbare Steckdosenleisten hängen
- Kühlteil auf etwa sieben Grad einstellen, Gefrierfach abtauen
- Kühlgeräte nicht neben Herd oder Heizung stellen
- Beim Neukauf auf das EU-Energielabel achten
- Nur alte Dauerläufer gezielt ersetzen, wenn sich die Rechnung lohnt
Fazit
Die größten Einsparungen liegen bei Geräten, die lange laufen, nicht bei den scheinbar starken Kurzläufern. Messen Sie nach, statt zu schätzen. Ihr nächster Schritt: Leihen oder kaufen Sie ein Strommessgerät und prüfen Sie zuerst Kühlschrank, Router-Umfeld und die Standby-Geräte im Wohnzimmer.
Häufige Fragen
Lohnt sich ein Strommessgerät wirklich?
Ja. Es kostet wenig und deckt oft Verbraucher auf, die man nicht auf dem Schirm hat. Schon das Aufspüren eines einzigen Dauerläufers spielt die Anschaffung meist schnell wieder ein.
Zieht ein Ladegerät Strom, wenn kein Handy dranhängt?
Moderne Netzteile ziehen im Leerlauf sehr wenig. Der Effekt ist gering, aber über viele Geräte und Jahre messbar. Wer will, trennt sie über eine Steckdosenleiste.
Sollte ich alte Geräte grundsätzlich austauschen?
Nicht pauschal. Bei selten genutzten Geräten lohnt es kaum. Bei alten Dauerläufern wie Kühl- oder Gefriergeräten kann sich ein sparsames Modell über die lange Laufzeit rechnen.
Wie finde ich den größten Verbraucher am schnellsten?
Beginnen Sie bei Geräten, die rund um die Uhr laufen, allen voran Kühlen und Gefrieren. Messen Sie diese zuerst, danach die Standby-Ecke der Unterhaltungselektronik.
Quellen
EU-Energielabel (offizielle Kennzeichnung von Elektrogeräten); Stiftung Warentest (Tests und Ratgeber zu Haushaltsgeräten und Stromkosten).